如何应对“2012恐慌症”

　　>>>推荐：请好好珍惜在你身边的傻男人! 　　我们的身边就出现了这么一批“恐2012”的人，他们谈到灾难时表现得战战兢兢，她们受玉树地震、冰岛火山刺激后，变得草木皆兵。 　　 　　玉树地震后，很多人都在各种QQ群、论坛中看见不停有人发布根本未经证实的消息：“把一块磁铁用绳子挂在高处，下面正对地板砖或一个铁盆，磁铁上粘一块大铁块地震前地球磁场发生剧烈变化，磁铁会失去磁性铁块掉下来，落在地上或盆上，发出响声。此法可预警地震。” 　　 　　最近，又有一则消息被疯狂传播：“火山的大爆发，向高空喷发了大量硫化物，在大气层7000～10000米的高空形成了浓厚的火山灰层，有强酸性。从今天到28号，请大家不要淋雨，不然患皮肤癌的几率很高。” 　　 　　不安感是跟社会环境相关的，有的人失业了，职场地位不保，公司状况不稳定，没有社会保障，这种人有种“社会环境不安全感”，当内心的这种不安全感与自然灾害呼应，于是有了“2012恐惧症”。 　　 　　这批有“2012恐惧症”的人不仅可能表现为转发让人有恐惧感的信息。还有的人表现为谈到灾难时，浑身起鸡皮疙瘩。做梦梦见灾难场景，还要绘声绘色地描述出来，甚至偶然身体莫名其妙地不舒服，头晕，战战兢兢，躁狂。 　　 　　自我释放你的“小恐惧” 　　 　　小恐惧：谈到灾难时，浑身起鸡皮疙瘩，绘声绘色地描绘梦中出现的灾难场景、末日场景。甚至偶然身体莫名其妙地不舒服，头晕，战战兢兢，躁狂。