2021-05-05 16:35:45 关键词：过劳死,健康,养生,风水命理
要想防止“过劳死”，就必须打听身材为我们发出的“过劳死”信号。日本公家卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过细致研究，从预防角度，他们枚举了17种过劳症状和因素。
研究者觉得：在这27项症状和因素中占据7项以上，就是有过分疲劳凶险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时，在第1项到第9项中占两项以上大概在第10项到18项中占3项以上者也要特别留意，这27项症状和因素分别是：
1.经常感到倦怠，忘性大；
2.酒量突然降落，即使喝酒也不感到有味道；
3.突然觉得有苍老感；
4.肩部和颈部发木发僵；
5.因为疲劳和苦闷失眠；
6.有一点小事也烦躁和生气；
7.经常头痛和胸闷；
8.发生高血压、糖尿病，心电图测试后果不平常；
9.体重突然变更大，出现“将军肚”；
10.几乎每天晚上聚餐喝酒；
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11.一天喝5杯以上咖啡；
12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定；
13.稀饭吃油炸食品；
14.一天抽烟30支以上；
15.晚上10时也不回家大概12时以后回家占一半以上；
16.上下班单程占2小时以上；
17.最近几年运动也不流汗；
18.自我感受身材良好而不看病；
19.一天工作10小时以上；
20.星期天也上班；
21.经常出差，每周只在家住两三天；
22.夜班多，工作时间不规则；
23.最近有工作变更或工作变更；
24.升职大概工作量增加；
25.最近以来加班时间突然增加；
26.人际关系突然变坏；
27.最近工作失误大概发生反面。
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